6月になって勤務が変わりました。
新しい勤務は、立ち仕事が長く、おまけに深夜勤務です。
それまで、デスクワークが中心でした。
急に勤務が変わり、次第に腰が痛み出しました。
２～3日すると激痛に近くなり病院にいきました。
医者からは、原因は、
何とストレスもあるかも知れないといわれました。
腰痛の痛みってストレスに加齢なのか。
それもあるかもしれないが、
大きな原因は、腰の筋肉の低下でしょう。
長いこと鍛えてなかったので、
腰を支えられなくなったのでしょう。
しばらくは、コルセットをつけながら、
少しずつ腰痛体操やスクワットで、
筋肉を鍛えなおそうと思った。
しかし、それにしても痛いものだ。
それと腰痛に悩んでいる人は、
多いものだと改めてわかりました。
しばらくは、
腰痛とつきあっていかなければと思いました。
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